ごみ捨てを除いて今年初の外出。 駅まで軽くジョグで流したところ、 少し進んだだけで足の重さに気付き、 駅につく頃には疲れていました。 完全に運動不足ですね。 1週間ほぼずっと座っていましたし。 ちょっとは動かないといけないと思いましたが、 思うだ…