昨日はいろいろ疲れたので23時半にノックアウト。 朝5時過ぎまでぐっすりと眠れました。 これだけ気持ちよく寝れたのはいつ以来でしょうか。 ホテルで寝た日以来かな。 睡眠って大事ですね。 健康の秘訣は質の良い睡眠です。 というわけで今日も気持ちよく寝…